1978年生まれ。慶應義塾大学法学部政治学科卒業後、2001年に日経ホーム出版社（現 日経BP社）に入社。編集記者として雑誌「日経ウーマン」を担当。2012年、活き活き働き続ける女性を増やすサポートを行うべく退職。フリーランスでのライター、キャリアカウンセラーを経て、2013年株式会社Warisを創業し共同代表に。フリーランス女性と企業とのマッチングや離職女性の再就職支援に取り組む。一般社団法人プロフェッショナル＆パラレルキャリア・フリーランス協会理事。国家資格キャリアコンサルタント。著作に『普通の会社員がフリーランスで稼ぐ』がある。2018年に出産し1児の母。