仕事や家事を頑張ったら、いっそう休日が楽しみになるものです。特に、おひとりさまの休日には、次のようなメリットがあります。

（1）お得なプランが利用できる
（2）自由に時間を使える
（3）しがらみから開放される

家で過ごすもよし、外出するもよし。おひとりさまの休日は自由です。だからといって、忙しすぎる休日はたいへんですし、何もしない休日ではちょっともったいない感じがします。

せっかくの休日に予定を詰め込みたくなる気持ちもわかりますが、ハードすぎる計画は疲れてしまいます。どうしてもやらなければいけないことは別として、休日だからこそできることを2つから3つほどに絞ってスケジュールを立て、気持ちに余裕を持って過ごしてみましょう。

また「休日はなんとなく過ごして気づいたら夜になってしまう」というタイプの方は、簡単にこなせるスケジュールをまずは1つ立ててみましょう。欲張らずに、充実した休日を過ごせば、自己肯定感が高まり仕事への切り替えもうまくいくはずです。

おひとりさまの過ごし方は多種多様で、自由に行動できます。

特に近年は1人でも行きやすい焼肉屋さんや、おひとりさまをターゲットにしたカラオケ、立ち食い寿司など、1人で立ち寄りやすいお店が増えています。

・立ち食い焼肉「治郎丸」
テレビでも紹介された人気の焼肉店です。カウンターで焼肉を立ち食いできるので、ちょっとお腹がすいたときに、1人でふらっと立ち寄れます。

お肉が30円から、A5和牛も300円から提供していて、多くは食べられない女性にも優しい設定となっています。

新宿、渋谷、秋葉原、荻窪、野毛でお店を展開しているので、近くの方は寄ってみてはいかがでしょうか。

・一人カラオケ店「ワンカラ」
宇宙船をイメージした店内でカラオケを楽しめるワンカラは、おひとりさま専用のカラオケ店です。

ヘッドホンがレンタルできたり、音響機器のミキサーを使用できたり、固定マイクがあったりと、普通のカラオケ店にはない専門的な設備が整っているので、本格的に歌いたい方にも嬉しい環境です。

終了時間のお知らせは画面に表示され、ドリンクはドリンクバーとなっているため、店員さんとのやり取りも必要最小限に抑えられています。おひとりさま専用のお店なので、周囲の目も気になりません。

・立ち食い寿司
1人でも気軽に立ち寄れる立ち食い寿司も、人気のおひとりさまスポットです。

お寿司のクオリティもさることながら、ひとりで行くと安く済むので、自分へのご褒美やちょっと贅沢気分を味わいたいときなどに利用してみましょう。

・おひとりさまでいることに寂しさを感じる
気ままに過ごせるおひとりさまですが、旅先やショッピング、食事中など、周囲で家族連れやカップル、夫婦が楽しそうにしていると、寂しさを感じることもあるかもしれません。

寂しさを感じないためには、自分の中で「今はおひとりさまを楽しむ」などの気持ちの切り替えが大切です。せっかくの自由な時間ですから、周囲に気を取られず、自分の時間を目一杯楽しみましょう。

・老後の心配
おひとりさま最大のデメリットは、老後だと思われます。仲のよいおひとりさまの友人がいたとしても、最期をひとりで迎えることを考えると、どうしてもいたたまれなくなることがあるようです。

また、老後の生活は年金では足りないという「老後2,000万円問題」も気になるところです。厚生労働省のデータによると、平成29年度の厚生年金の平均受給月額は14.7万円なので、豊かな老後を過ごすためには、それに備えた貯蓄も必要となります。