楽しいことないかな、と思っているときは、疲れがたまっていたり、毎日が楽しくなかったり、今の状態に不満を抱いているときということです。こういうときに、無理して外に出るとかえって疲れてしまうこともあります。疲労度別におすすめの行動をご紹介します。

 ・疲労度大

疲労度が大きいときは、外に出かけたり人と会ったりすると余計疲れてしまうことがあります。休みことに徹底する日があってもいいのだと自分を許して、ゆっくり心身を癒してみてはいかがでしょうか。

といっても、普段どおりだらだら過ごしていても、リフレッシュすることはできません。いつもと違う高級なデリを持ち帰りしてみたり、花を買って飾ってみたりしてみましょう。アロマをたいたり、リラックスできる音楽をかけながらゆっくり湯船に浸かったりするのもおすすめです。

家で楽しいことを探すときに大切なのが「非日常感」です。読書や映画鑑賞、音楽鑑賞などもいいですが、普段の延長で行うと、ただ単にだらだらと過ごしただけということになってしまいます。普段とは少し違った贅沢をして、おうちレジャーを楽しみましょう。

・疲労度中

外に出かける程度の元気があるときは、のんびり散歩をしたり、ひとり美術館やひとり水族館に行ったりするのもおすすめです。このとき、「好きだけど、普段はあまりしないこと」を選んでみましょう。

行き先を決めずに電車に乗って、降りた駅を散策してみたり、昔住んでいた町に行ってみたりするのも楽しいかもしれませんね。時間とお金が取れるのであれば、ひとり温泉やひとり旅行もくつろげます。

また家にいるのが好きな人には、普段はしないような家事を1時間だけと決めてやるのもオススメです。「何もしなかった」という意識を持たないためにも後々役立つことを休日にやっておくとすっきりと休み明けを迎えることができます。

とはいえ、ひとりで出かけると緊張したり不安があったりして、かえって疲れてしまう人もいるでしょう。そういうときは、気ごころの知れた友人と思いっきり遊んでみてはいかがでしょうか。いつもの飲み会よりは、ちょっと豪華なアフタヌーンティーや、変身写真を撮ってみるなど、レジャーとしても楽しめることをするのがおすすめです。

・疲労度小

元気いっぱいで、楽しいことがしたいというときは、まず、あちこちで行われているイベントを調べてみましょう。興味深いイベントやレジャー、お店などが見つかるかもしれませんよ。

「これ、いいかも！」と思ったら、一緒に楽しんでくれそうな人と出かけます。このとき、思いっきり盛り上がってくれそうな人を選ぶのがおすすめです。たとえそれがつまらなかったとしても、気の合う人と一緒に行ったのであれば、それはそれで楽しい思い出にできるはずだからです。

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