身体の中に摂り入れる酸素の量が増えることが酸素カプセルの効果です。このことは、人間の健康状態にどのような影響をもたらすのでしょうか。酸素の量は細胞の活動に関係があります。酸素が増えると、細胞の代謝がよくなるのです。代謝は身体の中で起こるさまざまな化学反応で、活動に必要なエネルギーを取り出したり、身体を構成する成分の合成や分解をしたりすることを可能にします。酸素カプセルで体内の酸素を増やすことで、細胞のこのような活動を促進する効果が期待できるのです。

酸素カプセルの効果としてよく挙げられるのが、疲労回復。酸素が増えると、疲労の原因となっている血中乳酸の分解がすすみます。細胞のエネルギー生産効率が上がることも、疲労回復に役立つようです。

美容の面では、リパーゼと呼ばれる脂肪分解酵の働きを高めることで、ダイエット効果が期待できます。ほかにも肌の細胞を合成する活動が高まることは、アンチエイジング効果につながります。また脳に届く酸素が増えるため、集中力が高まる効果を感じることもあるようです。

内部の気圧を高めるため、酸素カプセルは密閉されています。ひとり分の密閉されたスペースに入るのは不安と感じる方も多いでしょう。実際の利用ではどのような状態なのかみていきたいと思います。

・カプセルは自分で開けられる？

基本的に利用前にはカウンセリングや説明があります。また入るときは普段着ている服で問題ありません。入ってからは時間をかけて加圧し、出る前には減圧するという作業が必要です。

ここで気になるのは、中から自分で開けられるのかという点。途中で外に出たいという場合は、通常インターフォンを使ってスタッフの人に開けてもらうようになっています。緊急の場合には中から自分で開けられるようになっています。

・カプセル内で何をするの？

1回の利用時間は短いコースで30分、長いコースでは180分の利用可能です。カプセルの中では、スマートフォンを使用したり音楽を聴くことや、雑誌を読んだりすることもできます。長時間カプセルの中にいても、快適に過ごすことができそうです。

・気をつけておきたいことは？

そして、人によっては難しいと感じるかもしれないのが「耳抜き」です。酸素カプセル内部の気圧が上がると、鼓膜の内側と外側に気圧差が生じます。そのとき耳が痛くなることや、聞こえにくくなることがあるかもしれません。飛行機に乗ったときなどにも起こる症状です。あくびをするときのように口を大きく開けてあごを動かしたりすることで解消されます。口を閉じて鼻をつまみ、鼻から空気を出そうとしながら耳へ空気を送るという方法もあります。

・料金は？

気になる料金ですが、時間によって異なり、60分ですと2,000円から3,000円というのが相場のようです。初回の利用や、回数券の購入などで安く利用することもできます。利用可能なクーポンを探してみるのも良いでしょう。